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我运动我健康我快乐
发布时间:2019-10-28 01:49:42  阅读次数:83  作者:团委
 

我运动我健康我快乐

老师们、同学们,大家好!

我是四甲班的田婧艺,我今天国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》,大家知道每四年全世界都有一次奥运会。而我们学校每年都会举办运动会,运动会不仅给了同学们一个展现自我的平台,同时运动会的举办最重要的是提醒每一位同学注意强身健体。科学调查结果显示,近20年来我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,……这正是因为我们太缺乏运动了!缺乏运动会导致人体免疫力下降,难以抵御外界的变化,极其容易生病,久而久之,体质变弱,身体更容易出现这样那样的毛病。所以,同学们让我们一起来运动吧!

    走到室外,走到阳光下,锻炼身体,提高抗寒能力,增强抵抗力。同学们,你们知道吗?在户外运动,多晒太阳,阳光中的紫外线可以杀死细菌;可以促进身体吸收钙,有助于骨骼成长发育,还可以加快血液循环,增加大脑氧气供应量,让我们神清气爽,没有疲劳感,记忆力更好,学习效率也就更高了。一举两得,何乐而不为呢?

    上好每一节体育课;做好每一节广播体操;珍惜每一个课间的锻炼时间。在跑道上飞奔;在篮球架下腾跃;跳起绳子;挥起球拍……舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们的体魄,展示我们的活力。

同学们,生命在于运动,让我们一起来运动!传递健康与快乐!